{"id":7553,"date":"2026-01-13T00:00:00","date_gmt":"2026-01-13T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/angelboss.com.br\/2026\/01\/13\/315871-ciencia-contesta-ideia-de-que-traumas-fortalecem\/"},"modified":"2026-01-13T00:00:00","modified_gmt":"2026-01-13T00:00:00","slug":"315871-ciencia-contesta-ideia-de-que-traumas-fortalecem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/angelboss.com.br\/en\/2026\/01\/13\/315871-ciencia-contesta-ideia-de-que-traumas-fortalecem\/","title":{"rendered":"Ci\u00eancia contesta ideia de que traumas fortalecem"},"content":{"rendered":"

A frase popular "o que não mata fortalece" não encontra respaldo na ciência. No contexto do Janeiro Branco, campanha voltada à conscientização sobre saúde mental, a Rede Total Care chama a atenção para evidências científicas que apontam justamente o contrário: vivências traumáticas, sobretudo antes dos 18 anos, estão associadas a maior risco de adoecimento mental e físico na vida adulta.<\/p>\n

Um estudo recente publicado no Australian & New Zealand Journal of Psychiatry<\/a> analisou a prevalência de eventos potencialmente traumáticos na infância e sua relação com transtornos mentais, comportamento suicida e condições de saúde ao longo da vida. Os resultados indicam que adultos expostos a traumas precoces apresentam maior probabilidade de desenvolver depressão, ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), uso problemático de substâncias e ideação suicida, além de piores indicadores de saúde física.<\/p>\n

De acordo com o coordenador de saúde mental da Rede Total Care, Maurício Okamura, a ideia de que o trauma gera resiliência é um equívoco. "O trauma não fortalece. Ele impõe estratégias rígidas de sobrevivência que funcionam como defesa, mas que, ao longo do tempo, podem se manifestar como ansiedade, depressão, impulsividade, dificuldades nos vínculos e aumento do risco de suicídio", afirma.<\/p>\n

Os eventos avaliados pelo estudo incluem violência, abuso físico ou sexual, acidentes graves, exposição a desastres e outras situações potencialmente traumáticas. O impacto varia conforme a intensidade, a frequência, a idade em que ocorreram e a presença ou não de suporte social.<\/p>\n

Para Okamura, os dados reforçam a necessidade de políticas públicas voltadas à identificação precoce do trauma, ao acolhimento psicológico e à prevenção. "A relação entre trauma infantil e adoecimento na vida adulta é um fenômeno universal do desenvolvimento humano. Em países com alta desigualdade social e maior exposição à violência, como o Brasil, esses efeitos tendem a ser ainda mais intensos", destaca.<\/p>\n

Indicadores reforçam o alerta. Mais de 1 bilhão de pessoas<\/a> vivem com transtornos de saúde mental, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), com condições como ansiedade e depressão. Dados da Fiocruz<\/a> indicam que a taxa de risco de suicídio entre jovens brasileiros é de 31,2 por 100 mil habitantes, acima da média geral da população, de 24,7. Entre homens jovens, o índice chega a 36,8.<\/p>\n

No ambiente corporativo, o impacto também é significativo. Em 2024, transtornos mentais foram responsáveis por 472.328 afastamentos do trabalho, o maior número da última década, representando um aumento de 68% em relação a 2023, segundo o Ministério do Trabalho<\/a>. Episódios depressivos e transtornos de ansiedade lideram as causas.<\/p>\n

"Estamos diante de um adoecimento silencioso, mas em larga escala. Muitas pessoas adoecem porque nunca tiveram espaço para reconhecer ou tratar experiências traumáticas", avalia Okamura.<\/p>\n

Segundo o especialista, a prevenção envolve o fortalecimento de vínculos, a criação de ambientes seguros em casa, na escola e no trabalho, além da oferta de espaços de escuta qualificada. Entre os sinais de alerta estão irritabilidade, isolamento, tristeza persistente, dificuldade de concentração, alterações no sono, queixas físicas recorrentes e mudanças abruptas de comportamento.<\/p>\n

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