{"id":7448,"date":"2026-01-13T00:00:00","date_gmt":"2026-01-13T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/angelboss.com.br\/2026\/01\/13\/315872-uso-excessivo-de-telas-afeta-atencao-e-bem-estar-infantil\/"},"modified":"2026-01-13T00:00:00","modified_gmt":"2026-01-13T00:00:00","slug":"315872-uso-excessivo-de-telas-afeta-atencao-e-bem-estar-infantil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/angelboss.com.br\/en\/2026\/01\/13\/315872-uso-excessivo-de-telas-afeta-atencao-e-bem-estar-infantil\/","title":{"rendered":"Uso excessivo de telas afeta aten\u00e7\u00e3o e bem-estar infantil"},"content":{"rendered":"<p>Pesquisas internacionais recentes refor\u00e7am o alerta de especialistas sobre os impactos do uso excessivo de telas, especialmente redes sociais, na sa\u00fade mental de crian\u00e7as e adolescentes. Estudos publicados nos peri\u00f3dicos <a href=\"http:\/\/publications.aap.org\/pediatricsopenscience\/article-pdf\/doi\/10.1542\/pedsos.2025-000922\/1899119\/pedsos_2025000922.pdf\">Pediatrics Open Science<\/a> e <a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamanetworkopen\/fullarticle\/2821176\">JAMA Network Open<\/a> indicam associa\u00e7\u00f5es entre o uso intensivo de m\u00eddias digitais, aumento de sintomas de desaten\u00e7\u00e3o e preju\u00edzos ao bem-estar emocional. Diante desse cen\u00e1rio, a Rede Total Care refor\u00e7a a import\u00e2ncia da ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos digitais mais saud\u00e1veis no ambiente familiar.<\/p>\n<p>Um dos estudos acompanhou mais de oito mil crian\u00e7as ao longo de quatro anos, dentro da coorte norte-americana ABCD Study. A pesquisa analisou diferentes tipos de consumo de m\u00eddia digital e sua rela\u00e7\u00e3o com sintomas de Transtorno do D\u00e9ficit de Aten\u00e7\u00e3o e Hiperatividade (TDAH). Os resultados apontaram que o uso mais intenso de redes sociais foi o \u00fanico padr\u00e3o consistentemente associado ao aumento de sintomas de desaten\u00e7\u00e3o ao longo do tempo, diferentemente do consumo de televis\u00e3o, v\u00eddeos ou videogames.<\/p>\n<p>Mesmo ap\u00f3s ajustes para fatores como predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, condi\u00e7\u00f5es socioecon\u00f4micas e uso de medica\u00e7\u00e3o, a associa\u00e7\u00e3o permaneceu significativa. Segundo os pesquisadores, determinadas formas de intera\u00e7\u00e3o digital exigem est\u00edmulos constantes, o que pode interferir na capacidade da crian\u00e7a de sustentar a aten\u00e7\u00e3o em atividades prolongadas.<\/p>\n<p>J\u00e1 o estudo publicado no JAMA Network Open avaliou, de forma experimental, os efeitos da redu\u00e7\u00e3o do tempo de tela. A pesquisa acompanhou 89 fam\u00edlias durante duas semanas, per\u00edodo em que o uso recreativo de telas foi limitado a at\u00e9 tr\u00eas horas semanais. A interven\u00e7\u00e3o resultou em melhora significativa do bem-estar psicol\u00f3gico das crian\u00e7as, al\u00e9m da redu\u00e7\u00e3o de problemas emocionais e comportamentais.<\/p>\n<p>Para a coordenadora m\u00e9dica do servi\u00e7o de pediatria do Hospital Mario Lioni, a pediatra Carolina Schuab, o excesso de est\u00edmulos digitais impacta diretamente a aten\u00e7\u00e3o sustentada em idade escolar. &quot;O uso excessivo de telas, especialmente quando envolve conte\u00fados r\u00e1pidos e altamente estimulantes, pode reduzir a capacidade de manter o foco em tarefas que exigem continuidade, como leitura e atividades escolares. O c\u00e9rebro passa a se habituar a recompensas imediatas, o que dificulta a concentra\u00e7\u00e3o em ritmos mais lentos e que demandam esfor\u00e7o cognitivo&quot;, explica.<\/p>\n<p>Segundo a especialista, os dados refor\u00e7am a necessidade de orienta\u00e7\u00e3o \u00e0s fam\u00edlias e de pol\u00edticas voltadas ao uso consciente da tecnologia. Entre as recomenda\u00e7\u00f5es est\u00e3o o monitoramento do tempo de tela, o incentivo a atividades f\u00edsicas e sociais e a cria\u00e7\u00e3o de rotinas com per\u00edodos livres de dispositivos digitais. &quot;O uso moderado e orientado das redes sociais pode trazer benef\u00edcios, como fortalecimento de v\u00ednculos, amplia\u00e7\u00e3o do repert\u00f3rio cultural e sentimento de pertencimento. No entanto, esses ganhos dependem do equil\u00edbrio entre o mundo digital e a vida offline&quot;, ressalta.<\/p>\n<p>A pediatra explica que o uso saud\u00e1vel de telas \u00e9 aquele que n\u00e3o interfere no sono, no rendimento escolar, no humor ou na conviv\u00eancia familiar. Sinais de uso prejudicial incluem perda de controle, irritabilidade ao ficar desconectado, queda no desempenho acad\u00eamico e substitui\u00e7\u00e3o de atividades essenciais ao desenvolvimento, como brincar, dormir e conviver presencialmente.<\/p>\n<p>Sobre o tempo de exposi\u00e7\u00e3o recomendado, Carolina Schuab orienta que crian\u00e7as menores de 18 meses evitem totalmente o uso de telas, com exce\u00e7\u00e3o de videochamadas. Entre 18 e 24 meses, caso haja uso, ele deve ser sempre acompanhado por um adulto. De 2 a 5 anos, o ideal \u00e9 limitar a at\u00e9 uma hora por dia, com conte\u00fado adequado e supervis\u00e3o. Para crian\u00e7as maiores e adolescentes, o principal crit\u00e9rio \u00e9 que o uso da tecnologia n\u00e3o comprometa o sono, a sa\u00fade mental, a atividade f\u00edsica e as rela\u00e7\u00f5es familiares.<\/p>\n<p>&quot;A ado\u00e7\u00e3o de rotinas equilibradas e a atua\u00e7\u00e3o conjunta entre fam\u00edlias, escolas e profissionais de sa\u00fade s\u00e3o fundamentais para que a tecnologia seja utilizada de forma consciente, com prop\u00f3sito e sem preju\u00edzos ao desenvolvimento infantil e adolescente&quot;, alerta Schuab.<\/p>\n<p><img src='https:\/\/api.dino.com.br\/v2\/news\/tr\/315872?partnerId=4593' alt=\"\" style=\"border:0px;width:1px;height:1px;\" \/><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Estudos internacionais indicam que o uso intensivo de redes sociais est\u00e1 associado a sinais de desaten\u00e7\u00e3o e preju\u00edzos ao bem-estar emocional de crian\u00e7as e adolescentes, refor\u00e7ando a import\u00e2ncia de h\u00e1bitos digitais mais equilibrados<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":7449,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[315],"tags":[359,358,352,351,323],"class_list":["post-7448","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-noticias-corporativas-dino","tag-ciencia","tag-educacao","tag-saude-e-bem-estar","tag-sociedade","tag-tecnologia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - 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