{"id":39573,"date":"2026-10-14T00:00:00","date_gmt":"2026-10-14T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/angelboss.com.br\/2026\/10\/14\/338188-hyrox-o-desafio-que-impulsiona-o-treino\/"},"modified":"2026-10-14T00:00:00","modified_gmt":"2026-10-14T00:00:00","slug":"338188-hyrox-o-desafio-que-impulsiona-o-treino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/angelboss.com.br\/en\/2026\/10\/14\/338188-hyrox-o-desafio-que-impulsiona-o-treino\/","title":{"rendered":"HYROX: o desafio que impulsiona o treino"},"content":{"rendered":"<p>Come\u00e7ar a treinar pode at\u00e9 ser f\u00e1cil. Dif\u00edcil, para muita gente, \u00e9 continuar quando o entusiasmo das primeiras semanas passa. \u00c9 nesse momento que estabelecer um objetivo concreto, como correr uma dist\u00e2ncia, completar uma prova ou melhorar um tempo, pode mudar a rela\u00e7\u00e3o com a academia.<\/p>\n<p>Modalidades baseadas em desafios mensur\u00e1veis exploram justamente essa l\u00f3gica. \u00c9 o caso do HYROX, formato que intercala oito quil\u00f4metros de corrida com oito esta\u00e7\u00f5es de <a rel=\"follow\" href=\"https:\/\/blog.ciaathletica.com.br\/a-cia-athletica\/modalidades\/treinar-exercicios-funcionais-faz-ganhar-forca-2\/\">exerc\u00edcios funcionais<\/a>. Como as provas seguem uma estrutura definida, o praticante sabe exatamente para o que est\u00e1 treinando e consegue acompanhar sua evolu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Na Companhia Athletica, Leandro Ribeiro, o l\u00edder da modalidade HYROX na unidade Kansas, observa que o desafio em si \u00e9 um dos fatores que t\u00eam atra\u00eddo alunos. &quot;O que mais tem motivado as pessoas a treinar HYROX \u00e9 o desafio de fazer um treinamento com exerc\u00edcios variados associados \u00e0 corrida&quot;, explica.<\/p>\n<p>Nem todo mundo come\u00e7a pensando em competir. Muitos chegam interessados em melhorar o condicionamento f\u00edsico ou aumentar o gasto cal\u00f3rico e, ao longo do processo, passam a estabelecer novas metas. &quot;Muitos alunos entram buscando uma melhora do condicionamento f\u00edsico geral e tamb\u00e9m o gasto cal\u00f3rico. O grupo que chega pensando em performance ainda \u00e9 menor, mas, conforme o tempo vai passando, muitas pessoas come\u00e7am a se dedicar mais a esse lado&quot;, afirma Leandro.<\/p>\n<p><strong>Ter uma prova muda a maneira de treinar?<\/strong><\/p>\n<p>Quando o aluno decide participar de uma competi\u00e7\u00e3o, o objetivo deixa de ser abstrato. H\u00e1 uma dist\u00e2ncia conhecida, exerc\u00edcios determinados e uma data para estar preparado. Isso tamb\u00e9m provoca adapta\u00e7\u00f5es na rotina. Segundo o l\u00edder da modalidade HYROX na Cia Athletica, quem pretende fazer uma boa prova precisa aumentar principalmente o volume de corrida e a frequ\u00eancia de execu\u00e7\u00e3o dos exerc\u00edcios das esta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>&quot;Quem busca fazer uma boa prova basicamente precisa aumentar o volume de exerc\u00edcios como a corrida e repetir um pouco mais os movimentos das esta\u00e7\u00f5es&quot;, explica.<\/p>\n<p>O HYROX combina demandas de condicionamento f\u00edsico geral, resist\u00eancia muscular e for\u00e7a. Como o formato das competi\u00e7\u00f5es \u00e9 padronizado, o participante tamb\u00e9m consegue usar seus pr\u00f3prios resultados como refer\u00eancia para acompanhar a evolu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p><strong>Quando o grupo ajuda a n\u00e3o desistir<\/strong><\/p>\n<p>Existe ainda outro elemento importante para quem tem dificuldade em manter uma rotina de exerc\u00edcios: n\u00e3o precisar enfrentar o treino sozinho. Para Leandro Ribeiro, o ambiente coletivo pode fazer com que o praticante se envolva mais com a atividade e aumente a intensidade.<\/p>\n<p>&quot;Treinar em grupo tem um fator motivacional muito forte. Quando algu\u00e9m est\u00e1 puxando um est\u00edmulo mais intenso, isso acaba envolvendo a turma. Al\u00e9m disso, h\u00e1 o treinador corrigindo e estimulando. Esse conjunto leva a pessoa a treinar mais forte e melhor&quot;, diz.<\/p>\n<p>Assim, o objetivo de quem treina deixa de ser apenas &quot;treinar tr\u00eas vezes por semana&quot; e passa a ser algo concreto: conseguir correr melhor, completar determinada esta\u00e7\u00e3o, terminar uma prova ou superar uma marca anterior.<\/p>\n<p><img src='https:\/\/api.dino.com.br\/v2\/news\/tr\/338188?partnerId=4593' alt=\"\" style=\"border:0px;width:1px;height:1px;\" \/><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Especialista explica como metas mensur\u00e1veis e treinos em grupo podem contribuir para a motiva\u00e7\u00e3o e a const\u00e2ncia na atividade f\u00edsica<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":39574,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":0,"_seopress_analysis_target_kw":"","page_builder":"","footnotes":""},"categories":[315],"tags":[337,365,357,245,352],"class_list":["post-39573","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-noticias-corporativas-dino","tag-entretenimento","tag-esportes","tag-estilo-de-vida","tag-moda","tag-saude-e-bem-estar"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>HYROX: o desafio que impulsiona o treino - Portal Masculino de Moda, Beleza, Luxo and Business - Angel Boss<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/angelboss.com.br\/en\/2026\/10\/14\/338188-hyrox-o-desafio-que-impulsiona-o-treino\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"HYROX: o desafio que impulsiona o treino - Portal Masculino de Moda, Beleza, Luxo and Business - Angel Boss\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Especialista explica como metas mensur\u00e1veis e treinos em grupo podem contribuir para a motiva\u00e7\u00e3o e a const\u00e2ncia na atividade f\u00edsica\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/angelboss.com.br\/en\/2026\/10\/14\/338188-hyrox-o-desafio-que-impulsiona-o-treino\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Portal Masculino de Moda, Beleza, Luxo and Business - Angel Boss\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-14T00:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/angelboss.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/b37d08e6-d9f3-481e-a114-92e8b131a2c9.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"657\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"DINO\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"DINO\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/2026\\\/10\\\/14\\\/338188-hyrox-o-desafio-que-impulsiona-o-treino\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/2026\\\/10\\\/14\\\/338188-hyrox-o-desafio-que-impulsiona-o-treino\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"DINO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b6676b8d991f97199ef2d5b8e5c2d8a5\"},\"headline\":\"HYROX: o desafio que impulsiona o treino\",\"datePublished\":\"2026-10-14T00:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/2026\\\/10\\\/14\\\/338188-hyrox-o-desafio-que-impulsiona-o-treino\\\/\"},\"wordCount\":534,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/en\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/2026\\\/10\\\/14\\\/338188-hyrox-o-desafio-que-impulsiona-o-treino\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/b37d08e6-d9f3-481e-a114-92e8b131a2c9.png\",\"keywords\":[\"ENTRETENIMENTO\",\"ESPORTES\",\"ESTILO DE VIDA\",\"moda\",\"SA\u00daDE E BEM-ESTAR\"],\"articleSection\":[\"Not\u00edcias Corporativas\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/2026\\\/10\\\/14\\\/338188-hyrox-o-desafio-que-impulsiona-o-treino\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/2026\\\/10\\\/14\\\/338188-hyrox-o-desafio-que-impulsiona-o-treino\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/2026\\\/10\\\/14\\\/338188-hyrox-o-desafio-que-impulsiona-o-treino\\\/\",\"name\":\"HYROX: o desafio que impulsiona o treino - Portal Masculino de Moda, Beleza, Luxo and Business - Angel Boss\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/en\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/2026\\\/10\\\/14\\\/338188-hyrox-o-desafio-que-impulsiona-o-treino\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/2026\\\/10\\\/14\\\/338188-hyrox-o-desafio-que-impulsiona-o-treino\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/b37d08e6-d9f3-481e-a114-92e8b131a2c9.png\",\"datePublished\":\"2026-10-14T00:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/2026\\\/10\\\/14\\\/338188-hyrox-o-desafio-que-impulsiona-o-treino\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/2026\\\/10\\\/14\\\/338188-hyrox-o-desafio-que-impulsiona-o-treino\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/2026\\\/10\\\/14\\\/338188-hyrox-o-desafio-que-impulsiona-o-treino\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/b37d08e6-d9f3-481e-a114-92e8b131a2c9.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/b37d08e6-d9f3-481e-a114-92e8b131a2c9.png\",\"width\":657,\"height\":800,\"caption\":\"b37d08e6 d9f3 481e a114 92e8b131a2c9\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/2026\\\/10\\\/14\\\/338188-hyrox-o-desafio-que-impulsiona-o-treino\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/en\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"HYROX: o desafio que impulsiona o treino\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/en\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/en\\\/\",\"name\":\"Portal Masculino de Moda, Beleza, Luxo e Business - Angel Boss\",\"description\":\"O Maior Portal sobre Moda, Luxo, Beleza e Business Masculino do Brasil\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/en\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Maior Portal e Blog de Beleza Masculina e Luxo\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/en\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/en\\\/#organization\",\"name\":\"Portal Masculino de Moda, Beleza, Luxo and Business - Angel Boss\",\"url\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/en\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"http:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/WhatsApp-Image-2025-12-11-at-12.54.26.jpeg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/WhatsApp-Image-2025-12-11-at-12.54.26.jpeg\",\"width\":1280,\"height\":1280,\"caption\":\"Portal Masculino de Moda, Beleza, Luxo and Business - Angel Boss\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b6676b8d991f97199ef2d5b8e5c2d8a5\",\"name\":\"DINO\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f29568383aedf96da155b6f87103b0e04b1c662f982055cda25086444ab33ff8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f29568383aedf96da155b6f87103b0e04b1c662f982055cda25086444ab33ff8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f29568383aedf96da155b6f87103b0e04b1c662f982055cda25086444ab33ff8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"DINO\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/en\\\/author\\\/DINO\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"HYROX: o desafio que impulsiona o treino - Portal Masculino de Moda, Beleza, Luxo and Business - Angel Boss","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/angelboss.com.br\/en\/2026\/10\/14\/338188-hyrox-o-desafio-que-impulsiona-o-treino\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"HYROX: o desafio que impulsiona o treino - Portal Masculino de Moda, Beleza, Luxo and Business - Angel Boss","og_description":"Especialista explica como metas mensur\u00e1veis e treinos em grupo podem contribuir para a motiva\u00e7\u00e3o e a const\u00e2ncia na atividade f\u00edsica","og_url":"https:\/\/angelboss.com.br\/en\/2026\/10\/14\/338188-hyrox-o-desafio-que-impulsiona-o-treino\/","og_site_name":"Portal Masculino de Moda, Beleza, Luxo and Business - Angel Boss","article_published_time":"2026-10-14T00:00:00+00:00","og_image":[{"width":657,"height":800,"url":"https:\/\/angelboss.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/b37d08e6-d9f3-481e-a114-92e8b131a2c9.png","type":"image\/png"}],"author":"DINO","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"DINO","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/angelboss.com.br\/2026\/10\/14\/338188-hyrox-o-desafio-que-impulsiona-o-treino\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/angelboss.com.br\/2026\/10\/14\/338188-hyrox-o-desafio-que-impulsiona-o-treino\/"},"author":{"name":"DINO","@id":"https:\/\/angelboss.com.br\/en\/#\/schema\/person\/b6676b8d991f97199ef2d5b8e5c2d8a5"},"headline":"HYROX: o desafio que impulsiona o treino","datePublished":"2026-10-14T00:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/angelboss.com.br\/2026\/10\/14\/338188-hyrox-o-desafio-que-impulsiona-o-treino\/"},"wordCount":534,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/angelboss.com.br\/en\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/angelboss.com.br\/2026\/10\/14\/338188-hyrox-o-desafio-que-impulsiona-o-treino\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/angelboss.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/b37d08e6-d9f3-481e-a114-92e8b131a2c9.png","keywords":["ENTRETENIMENTO","ESPORTES","ESTILO DE VIDA","moda","SA\u00daDE E BEM-ESTAR"],"articleSection":["Not\u00edcias Corporativas"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/angelboss.com.br\/2026\/10\/14\/338188-hyrox-o-desafio-que-impulsiona-o-treino\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/angelboss.com.br\/2026\/10\/14\/338188-hyrox-o-desafio-que-impulsiona-o-treino\/","url":"https:\/\/angelboss.com.br\/2026\/10\/14\/338188-hyrox-o-desafio-que-impulsiona-o-treino\/","name":"HYROX: o desafio que impulsiona o treino - Portal Masculino de Moda, Beleza, Luxo and Business - Angel Boss","isPartOf":{"@id":"https:\/\/angelboss.com.br\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/angelboss.com.br\/2026\/10\/14\/338188-hyrox-o-desafio-que-impulsiona-o-treino\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/angelboss.com.br\/2026\/10\/14\/338188-hyrox-o-desafio-que-impulsiona-o-treino\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/angelboss.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/b37d08e6-d9f3-481e-a114-92e8b131a2c9.png","datePublished":"2026-10-14T00:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/angelboss.com.br\/2026\/10\/14\/338188-hyrox-o-desafio-que-impulsiona-o-treino\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/angelboss.com.br\/2026\/10\/14\/338188-hyrox-o-desafio-que-impulsiona-o-treino\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/angelboss.com.br\/2026\/10\/14\/338188-hyrox-o-desafio-que-impulsiona-o-treino\/#primaryimage","url":"https:\/\/angelboss.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/b37d08e6-d9f3-481e-a114-92e8b131a2c9.png","contentUrl":"https:\/\/angelboss.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/b37d08e6-d9f3-481e-a114-92e8b131a2c9.png","width":657,"height":800,"caption":"b37d08e6 d9f3 481e a114 92e8b131a2c9"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/angelboss.com.br\/2026\/10\/14\/338188-hyrox-o-desafio-que-impulsiona-o-treino\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/angelboss.com.br\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"HYROX: o desafio que impulsiona o treino"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/angelboss.com.br\/en\/#website","url":"https:\/\/angelboss.com.br\/en\/","name":"Portal Masculino de Moda, Beleza, Luxo e Business - Angel Boss","description":"O Maior Portal sobre Moda, Luxo, Beleza e Business Masculino do Brasil","publisher":{"@id":"https:\/\/angelboss.com.br\/en\/#organization"},"alternateName":"Maior Portal e Blog de Beleza Masculina e Luxo","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/angelboss.com.br\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/angelboss.com.br\/en\/#organization","name":"Portal Masculino de Moda, Beleza, Luxo and Business - Angel Boss","url":"https:\/\/angelboss.com.br\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/angelboss.com.br\/en\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/angelboss.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/WhatsApp-Image-2025-12-11-at-12.54.26.jpeg","contentUrl":"http:\/\/angelboss.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/WhatsApp-Image-2025-12-11-at-12.54.26.jpeg","width":1280,"height":1280,"caption":"Portal Masculino de Moda, Beleza, Luxo and Business - Angel Boss"},"image":{"@id":"https:\/\/angelboss.com.br\/en\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/angelboss.com.br\/en\/#\/schema\/person\/b6676b8d991f97199ef2d5b8e5c2d8a5","name":"DINO","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f29568383aedf96da155b6f87103b0e04b1c662f982055cda25086444ab33ff8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f29568383aedf96da155b6f87103b0e04b1c662f982055cda25086444ab33ff8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f29568383aedf96da155b6f87103b0e04b1c662f982055cda25086444ab33ff8?s=96&d=mm&r=g","caption":"DINO"},"url":"https:\/\/angelboss.com.br\/en\/author\/DINO\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/angelboss.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39573","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/angelboss.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/angelboss.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/angelboss.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/angelboss.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39573"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/angelboss.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39573\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/angelboss.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39574"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/angelboss.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39573"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/angelboss.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39573"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/angelboss.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}