{"id":10522,"date":"2026-02-05T16:06:38","date_gmt":"2026-02-05T16:06:38","guid":{"rendered":"https:\/\/angelboss.com.br\/?p=10522"},"modified":"2026-02-05T16:06:39","modified_gmt":"2026-02-05T16:06:39","slug":"musculacao-e-saude-mental-pesquisa-centauro-autoestima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/angelboss.com.br\/en\/2026\/02\/05\/musculacao-e-saude-mental-pesquisa-centauro-autoestima\/","title":{"rendered":"Mais\u00a0do\u00a0que\u00a0f\u00edsico:\u00a0academia\u00a0ganha\u00a0papel\u00a0central\u00a0no\u00a0cuidado\u00a0mental\u00a0e\u00a0na\u00a0autoestima\u00a0dos\u00a0brasileiros"},"content":{"rendered":"

Levantamento mostra\u00a0que\u00a0a muscula\u00e7\u00e3o vai al\u00e9m\u00a0do\u00a0f\u00edsico\u00a0e\u00a0se consolida como um h\u00e1bito\u00a0que\u00a0impacta corpo\u00a0e\u00a0mente, ocupando um\u00a0papel\u00a0central\u00a0na\u00a0rotina\u00a0dos\u00a0brasileiros<\/em><\/p>\n\n\n\n

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Com o objetivo de compreender a rela\u00e7\u00e3o dos brasileiros com a muscula\u00e7\u00e3o e o papel da atividade f\u00edsica na rotina, a Centauro apresenta os resultados do estudo \u201cProjeto Fitness\u201d, pesquisa quantitativa on-line contratada e realizada pela MindMiners que analisou o comportamento de consumo e os v\u00ednculos emocionais estabelecidos com a pr\u00e1tica esportiva. O levantamento ouviu 1.500 entrevistados de todo o Brasil e revelou que, mais do que um espa\u00e7o para transformar o corpo, a academia se consolidou como um ambiente de cuidado emocional, autoestima e reconex\u00e3o consigo mesmo.<\/p>\n\n\n\n

De acordo com a pesquisa, para 55% dos praticantes a academia representa \u201cum momento de se desligar do mundo e cuidar de si\u201d<\/strong>, enquanto 45% associam o espa\u00e7o diretamente \u00e0 autoestima e ao bem-estar<\/strong>. A percep\u00e7\u00e3o refor\u00e7a que o treino ocupa hoje um papel emocional relevante na rotina das pessoas, funcionando como v\u00e1lvula de escape, espa\u00e7o de socializa\u00e7\u00e3o e constru\u00e7\u00e3o de confian\u00e7a pessoal.<\/p>\n\n\n\n

Essa vis\u00e3o est\u00e1 diretamente conectada \u00e0s principais motiva\u00e7\u00f5es para praticar muscula\u00e7\u00e3o. Entre elas, est\u00e3o a melhora na sa\u00fade f\u00edsica, que aparece como principal est\u00edmulo (79%)<\/strong>, seguida pela melhora na sa\u00fade mental (63%)<\/strong> e pelo desejo de envelhecer com mais qualidade de vida (60%)<\/strong>. Est\u00e9tica (52%)<\/strong> e performance esportiva (25%)<\/strong> tamb\u00e9m aparecem entre os fatores citados, mas ficam atr\u00e1s de aspectos ligados ao bem-estar e \u00e0 longevidade.<\/p>\n\n\n\n

\u201cA academia deixou de ser apenas um lugar de treino e passou a ocupar um espa\u00e7o simb\u00f3lico na vida das pessoas. Ela representa cuidado, const\u00e2ncia e equil\u00edbrio emocional. Esse olhar amplia nossa responsabilidade enquanto marca, que acompanha a jornada de quem se movimenta\u201d, afirma Gleyce Oliveira, Diretora de Marketing da Centauro.<\/p>\n\n\n\n

Os dados tamb\u00e9m mostram que a muscula\u00e7\u00e3o raramente acontece de forma isolada. A atividade f\u00edsica \u00e9 altamente presente na rotina desse p\u00fablico e se estende tanto dentro quanto fora da academia. Entre os praticantes, 49% afirmam realizar outra atividade f\u00edsica al\u00e9m da muscula\u00e7\u00e3o dentro da pr\u00f3pria academia<\/strong>, evidenciando a busca por conveni\u00eancia e experi\u00eancias mais completas em um \u00fanico espa\u00e7o. Caminhada (42%)<\/strong>, dan\u00e7a (17%)<\/strong> e corrida (17%)<\/strong> est\u00e3o entre as pr\u00e1ticas mais comuns nesse contexto.<\/p>\n\n\n\n

\u201cOs dados mostram que o consumidor busca cada vez mais experi\u00eancias mais completas e integradas ao redor do esporte. Entender esse comportamento nos permite desenvolver solu\u00e7\u00f5es, produtos e iniciativas que acompanhem uma rotina mais ativa, pr\u00e1tica e conectada com o estilo de vida das pessoas\u201d, completa Gleyce.<\/p>\n\n\n\n

Nesse contexto, o estudo integra o Projeto Mais Esporte nos Seus Planos, campanha lan\u00e7ada pela Centauro no in\u00edcio de janeiro com o objetivo de incentivar uma vida mais ativa por meio de experi\u00eancias acess\u00edveis e programa\u00e7\u00e3o esportiva aberta ao p\u00fablico. A iniciativa contou com aul\u00f5es e ativa\u00e7\u00f5es em cidades como S\u00e3o Paulo, Rio de Janeiro e Fortaleza, e foi encerrada com um treino de corrida gratuito no Pacaembu, impactando cerca de 300 pessoas. A a\u00e7\u00e3o refor\u00e7a o papel do esporte como ferramenta de bem-estar f\u00edsico e mental, al\u00e9m de estimular a pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica de forma democr\u00e1tica e integrada \u00e0 rotina das pessoas.<\/p>\n\n\n\n

A pesquisa \u201cProjeto Fitness\u201d foi realizada em diferentes regi\u00f5es do pa\u00eds e considerou o comportamento de praticantes e ex-praticantes, observando h\u00e1bitos de consumo, rela\u00e7\u00e3o emocional com a academia e percep\u00e7\u00f5es sobre o esporte. O levantamento envolveu participantes entre 18 e 55+ anos, todos integrantes do painel de respondentes propriet\u00e1rio da MindMiners, o MeSeems.<\/p>\n\n\n\n

Mais informa\u00e7\u00f5es sobre a pesquisa podem ser encontradas no link centauro.com.br\/sc\/move-quem-treina<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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