{"id":14873,"date":"2026-03-13T00:00:00","date_gmt":"2026-03-13T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/angelboss.com.br\/2026\/03\/13\/328359-pesquisa-revela-paradoxo-do-sono-nos-habitos-de-descanso\/"},"modified":"2026-03-13T00:00:00","modified_gmt":"2026-03-13T00:00:00","slug":"328359-pesquisa-revela-paradoxo-do-sono-nos-habitos-de-descanso","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/angelboss.com.br\/en\/2026\/03\/13\/328359-pesquisa-revela-paradoxo-do-sono-nos-habitos-de-descanso\/","title":{"rendered":"Pesquisa revela \u201cParadoxo do Sono\u201d nos h\u00e1bitos de descanso"},"content":{"rendered":"<p>Um&nbsp;<a rel=\"follow\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.resmed.com.br\/monstrodosono\">novo estudo global<\/a>&nbsp;conduzido pela Resmed para o Dia Mundial do Sono revela o que \u00e9 descrito como o &quot;Paradoxo do Sono&quot;: embora as pessoas reconhe\u00e7am cada vez mais a import\u00e2ncia do sono para a sa\u00fade geral e longevidade, muitas ainda t\u00eam dificuldade em traduzir essa consci\u00eancia em a\u00e7\u00f5es significativas.<\/p>\n<p>De acordo com a pesquisa, 84% dos entrevistados globalmente dizem saber que um sono consistente e de qualidade pode ajudar a prolongar uma vida saud\u00e1vel, e 53% consideram o sono adequado o comportamento mais importante para viver mais e melhor, \u00e0 frente de fatores como alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica. Apesar dessa conscientiza\u00e7\u00e3o generalizada, 34% dizem que n\u00e3o buscaram aconselhamento de um profissional de sa\u00fade para melhorar sua sa\u00fade do sono, destacando uma clara lacuna entre conhecimento e a\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p><strong>Desafios persistentes do sono no mundo todo<\/strong><\/p>\n<p>Os resultados tamb\u00e9m mostram que, globalmente, mais da metade das pessoas diz que dorme bem quatro dias por semana ou menos. Al\u00e9m disso, 74% relatam acordar sem se sentir descansados pelo menos algumas noites por m\u00eas, sugerindo que as dificuldades de sono ainda s\u00e3o comuns no mundo.<\/p>\n<p>Estresse e ansiedade est\u00e3o entre os fatores mais comuns que causam interrup\u00e7\u00f5es no sono. Os entrevistados citam responsabilidades familiares, preocupa\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, press\u00f5es financeiras e demandas de trabalho como fatores-chave que afetam negativamente sua capacidade de descanso.<\/p>\n<p>As consequ\u00eancias v\u00e3o al\u00e9m da fadiga. Os participantes relatam que uma noite de sono ruim frequentemente resulta em maior irritabilidade e maior estresse, enquanto descanso adequado est\u00e1 ligado a maior energia, melhor foco e melhor equil\u00edbrio emocional.<\/p>\n<p><strong>Camas compartilhadas, noites perturbadas<\/strong><\/p>\n<p>Os padr\u00f5es de sono nos relacionamentos revelam outra dimens\u00e3o importante do sono. No Brasil, 75% das pessoas em relacionamentos dizem que dormem com o parceiro todas as noites da semana.<\/p>\n<p>No mundo, por\u00e9m, compartilhar a cama nem sempre significa dormir sem interrup\u00e7\u00f5es. Entre os entrevistados globais que moram com o parceiro, 80% dizem que o sono \u00e9 interrompido por causa deles, mais comumente devido ao ronco ou respira\u00e7\u00e3o forte (36%), ao parceiro acordar durante a noite (25%) ou ao uso de celulares ou tablets na cama (18%). No mundo todo, 56% das pessoas em relacionamentos dizem que dormem com seu parceiro todas as noites da semana.<\/p>\n<p>Apesar dessas interrup\u00e7\u00f5es, muitos ainda associam dormir com o parceiro a benef\u00edcios para o relacionamento. A maioria diz que dormir com um parceiro tem um impacto positivo na comunica\u00e7\u00e3o e na conex\u00e3o emocional dentro do relacionamento.<\/p>\n<p><strong>A tecnologia tamb\u00e9m tem desempenhado um papel crescente no acompanhamento da sa\u00fade do sono<\/strong><\/p>\n<p>Ao mesmo tempo, a tecnologia est\u00e1 desempenhando um papel cada vez mais importante em ajudar as pessoas a entenderem melhor seus padr\u00f5es de sono. A ado\u00e7\u00e3o de dispositivos vest\u00edveis de monitoramento do sono aumentou significativamente, passando de 16% dos entrevistados globais em 2025 para 53% globalmente em 2026.<\/p>\n<p>Atualmente, 39% dos entrevistados dizem que monitoram o sono pelo menos uma vez por semana usando dispositivos vest\u00edveis, como smartwatches, an\u00e9is ou pulseiras fitness. Entre esses usu\u00e1rios, 93% dizem ter feito mudan\u00e7as no estilo de vida com base em insights de seus dispositivos, incluindo melhorar h\u00e1bitos de sono, se exercitar com mais frequ\u00eancia e aumentar a hidrata\u00e7\u00e3o di\u00e1ria.<\/p>\n<p>A tecnologia vest\u00edvel tamb\u00e9m pode incentivar um maior engajamento com a sa\u00fade. Globalmente, mais de 60% dos usu\u00e1rios de dispositivos vest\u00edveis dizem que buscariam orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica se o dispositivo os alertasse sobre poss\u00edveis riscos \u00e0 sa\u00fade, como press\u00e3o alta, doen\u00e7as cardiovasculares, fibrila\u00e7\u00e3o auricular ou apneia do sono.<\/p>\n<p>&quot;Os dados mostram que estamos em um ponto de virada na forma como as pessoas veem a sa\u00fade do sono&quot;, diz Sofia Furlan, fisioterapeuta respirat\u00f3ria e do sono da Resmed. &quot;H\u00e1 uma maior conscientiza\u00e7\u00e3o sobre o papel que o sono desempenha no bem-estar geral, mas permanece uma lacuna entre entender sua import\u00e2ncia e agir. Ao mesmo tempo, a tecnologia est\u00e1 capacitando as pessoas com novas ferramentas para entender melhor seu sono e tomar decis\u00f5es informadas sobre sua sa\u00fade.&quot;<\/p>\n<p>O estudo global da Resmed entrevistou participantes em v\u00e1rios pa\u00edses para entender melhor comportamentos, percep\u00e7\u00f5es e tend\u00eancias emergentes relacionadas \u00e0 sa\u00fade do sono, bem-estar e uso da tecnologia.<\/p>\n<p><img src='https:\/\/api.dino.com.br\/v2\/news\/tr\/328359?partnerId=4593' alt=\"\" style=\"border:0px;width:1px;height:1px;\" \/><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Levantamento internacional indica que a maioria das pessoas reconhece a import\u00e2ncia do sono para a sa\u00fade e longevidade, mas ainda enfrenta dificuldade para transformar essa consci\u00eancia em h\u00e1bitos cotidianos. Pesquisa mostra que 84% associam o sono \u00e0 qualidade de vida, embora muitos ainda relatem noites mal dormidas e acordem sem se sentir descansados.<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":14874,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_angie_page":false,"page_builder":"","footnotes":""},"categories":[315],"tags":[359,324,352,351,323],"class_list":["post-14873","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-noticias-corporativas-dino","tag-ciencia","tag-negocios","tag-saude-e-bem-estar","tag-sociedade","tag-tecnologia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Pesquisa revela \u201cParadoxo do Sono\u201d nos h\u00e1bitos de descanso - Portal Masculino de Moda, Beleza, Luxo and Business - Angel Boss<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/angelboss.com.br\/en\/2026\/03\/13\/328359-pesquisa-revela-paradoxo-do-sono-nos-habitos-de-descanso\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pesquisa revela \u201cParadoxo do Sono\u201d nos h\u00e1bitos de descanso - Portal Masculino de Moda, Beleza, Luxo and Business - Angel Boss\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Levantamento internacional indica que a maioria das pessoas reconhece a import\u00e2ncia do sono para a sa\u00fade e longevidade, mas ainda enfrenta dificuldade para transformar essa consci\u00eancia em h\u00e1bitos cotidianos. Pesquisa mostra que 84% associam o sono \u00e0 qualidade de vida, embora muitos ainda relatem noites mal dormidas e acordem sem se sentir descansados.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/angelboss.com.br\/en\/2026\/03\/13\/328359-pesquisa-revela-paradoxo-do-sono-nos-habitos-de-descanso\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Portal Masculino de Moda, Beleza, Luxo and Business - Angel Boss\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-13T00:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/angelboss.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/a0782cfa-e162-4463-95ea-3326692758a0.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"DINO\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"DINO\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/2026\\\/03\\\/13\\\/328359-pesquisa-revela-paradoxo-do-sono-nos-habitos-de-descanso\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/2026\\\/03\\\/13\\\/328359-pesquisa-revela-paradoxo-do-sono-nos-habitos-de-descanso\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"DINO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b6676b8d991f97199ef2d5b8e5c2d8a5\"},\"headline\":\"Pesquisa revela \u201cParadoxo do Sono\u201d nos h\u00e1bitos de descanso\",\"datePublished\":\"2026-03-13T00:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/2026\\\/03\\\/13\\\/328359-pesquisa-revela-paradoxo-do-sono-nos-habitos-de-descanso\\\/\"},\"wordCount\":749,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/2026\\\/03\\\/13\\\/328359-pesquisa-revela-paradoxo-do-sono-nos-habitos-de-descanso\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/a0782cfa-e162-4463-95ea-3326692758a0.jpg\",\"keywords\":[\"CI\u00caNCIA\",\"NEG\u00d3CIOS\",\"SA\u00daDE E BEM-ESTAR\",\"SOCIEDADE\",\"TECNOLOGIA\"],\"articleSection\":[\"Not\u00edcias Corporativas\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"http:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/2026\\\/03\\\/13\\\/328359-pesquisa-revela-paradoxo-do-sono-nos-habitos-de-descanso\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/2026\\\/03\\\/13\\\/328359-pesquisa-revela-paradoxo-do-sono-nos-habitos-de-descanso\\\/\",\"url\":\"http:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/2026\\\/03\\\/13\\\/328359-pesquisa-revela-paradoxo-do-sono-nos-habitos-de-descanso\\\/\",\"name\":\"Pesquisa revela \u201cParadoxo do Sono\u201d nos h\u00e1bitos de descanso - Portal Masculino de Moda, Beleza, Luxo and Business - Angel Boss\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/2026\\\/03\\\/13\\\/328359-pesquisa-revela-paradoxo-do-sono-nos-habitos-de-descanso\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/2026\\\/03\\\/13\\\/328359-pesquisa-revela-paradoxo-do-sono-nos-habitos-de-descanso\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/a0782cfa-e162-4463-95ea-3326692758a0.jpg\",\"datePublished\":\"2026-03-13T00:00:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/2026\\\/03\\\/13\\\/328359-pesquisa-revela-paradoxo-do-sono-nos-habitos-de-descanso\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/2026\\\/03\\\/13\\\/328359-pesquisa-revela-paradoxo-do-sono-nos-habitos-de-descanso\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/2026\\\/03\\\/13\\\/328359-pesquisa-revela-paradoxo-do-sono-nos-habitos-de-descanso\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/a0782cfa-e162-4463-95ea-3326692758a0.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/a0782cfa-e162-4463-95ea-3326692758a0.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"Pesquisa revela \u201cParadoxo do Sono\u201d nos h\u00e1bitos de descanso\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/2026\\\/03\\\/13\\\/328359-pesquisa-revela-paradoxo-do-sono-nos-habitos-de-descanso\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/en\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pesquisa revela \u201cParadoxo do Sono\u201d nos h\u00e1bitos de descanso\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/\",\"name\":\"Portal Masculino de Moda, Beleza, Luxo e Business - Angel Boss\",\"description\":\"O Maior Portal sobre Moda, Luxo, Beleza e Business Masculino do Brasil\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"Maior Portal e Blog de Beleza Masculina e Luxo\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/#organization\",\"name\":\"Portal Masculino de Moda, Beleza, Luxo and Business - Angel Boss\",\"url\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/WhatsApp-Image-2025-12-11-at-12.54.26.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/WhatsApp-Image-2025-12-11-at-12.54.26.jpeg\",\"width\":1280,\"height\":1280,\"caption\":\"Portal Masculino de Moda, Beleza, Luxo and Business - Angel Boss\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b6676b8d991f97199ef2d5b8e5c2d8a5\",\"name\":\"DINO\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f29568383aedf96da155b6f87103b0e04b1c662f982055cda25086444ab33ff8?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f29568383aedf96da155b6f87103b0e04b1c662f982055cda25086444ab33ff8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f29568383aedf96da155b6f87103b0e04b1c662f982055cda25086444ab33ff8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"DINO\"},\"url\":\"http:\\\/\\\/angelboss.com.br\\\/en\\\/author\\\/DINO\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pesquisa revela \u201cParadoxo do Sono\u201d nos h\u00e1bitos de descanso - Portal Masculino de Moda, Beleza, Luxo and Business - Angel Boss","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/angelboss.com.br\/en\/2026\/03\/13\/328359-pesquisa-revela-paradoxo-do-sono-nos-habitos-de-descanso\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Pesquisa revela \u201cParadoxo do Sono\u201d nos h\u00e1bitos de descanso - Portal Masculino de Moda, Beleza, Luxo and Business - Angel Boss","og_description":"Levantamento internacional indica que a maioria das pessoas reconhece a import\u00e2ncia do sono para a sa\u00fade e longevidade, mas ainda enfrenta dificuldade para transformar essa consci\u00eancia em h\u00e1bitos cotidianos. Pesquisa mostra que 84% associam o sono \u00e0 qualidade de vida, embora muitos ainda relatem noites mal dormidas e acordem sem se sentir descansados.","og_url":"http:\/\/angelboss.com.br\/en\/2026\/03\/13\/328359-pesquisa-revela-paradoxo-do-sono-nos-habitos-de-descanso\/","og_site_name":"Portal Masculino de Moda, Beleza, Luxo and Business - Angel Boss","article_published_time":"2026-03-13T00:00:00+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"http:\/\/angelboss.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/a0782cfa-e162-4463-95ea-3326692758a0.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"DINO","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"DINO","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"http:\/\/angelboss.com.br\/2026\/03\/13\/328359-pesquisa-revela-paradoxo-do-sono-nos-habitos-de-descanso\/#article","isPartOf":{"@id":"http:\/\/angelboss.com.br\/2026\/03\/13\/328359-pesquisa-revela-paradoxo-do-sono-nos-habitos-de-descanso\/"},"author":{"name":"DINO","@id":"https:\/\/angelboss.com.br\/#\/schema\/person\/b6676b8d991f97199ef2d5b8e5c2d8a5"},"headline":"Pesquisa revela \u201cParadoxo do Sono\u201d nos h\u00e1bitos de descanso","datePublished":"2026-03-13T00:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"http:\/\/angelboss.com.br\/2026\/03\/13\/328359-pesquisa-revela-paradoxo-do-sono-nos-habitos-de-descanso\/"},"wordCount":749,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/angelboss.com.br\/#organization"},"image":{"@id":"http:\/\/angelboss.com.br\/2026\/03\/13\/328359-pesquisa-revela-paradoxo-do-sono-nos-habitos-de-descanso\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/angelboss.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/a0782cfa-e162-4463-95ea-3326692758a0.jpg","keywords":["CI\u00caNCIA","NEG\u00d3CIOS","SA\u00daDE E BEM-ESTAR","SOCIEDADE","TECNOLOGIA"],"articleSection":["Not\u00edcias Corporativas"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["http:\/\/angelboss.com.br\/2026\/03\/13\/328359-pesquisa-revela-paradoxo-do-sono-nos-habitos-de-descanso\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/angelboss.com.br\/2026\/03\/13\/328359-pesquisa-revela-paradoxo-do-sono-nos-habitos-de-descanso\/","url":"http:\/\/angelboss.com.br\/2026\/03\/13\/328359-pesquisa-revela-paradoxo-do-sono-nos-habitos-de-descanso\/","name":"Pesquisa revela \u201cParadoxo do Sono\u201d nos h\u00e1bitos de descanso - Portal Masculino de Moda, Beleza, Luxo and Business - Angel Boss","isPartOf":{"@id":"https:\/\/angelboss.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"http:\/\/angelboss.com.br\/2026\/03\/13\/328359-pesquisa-revela-paradoxo-do-sono-nos-habitos-de-descanso\/#primaryimage"},"image":{"@id":"http:\/\/angelboss.com.br\/2026\/03\/13\/328359-pesquisa-revela-paradoxo-do-sono-nos-habitos-de-descanso\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/angelboss.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/a0782cfa-e162-4463-95ea-3326692758a0.jpg","datePublished":"2026-03-13T00:00:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"http:\/\/angelboss.com.br\/2026\/03\/13\/328359-pesquisa-revela-paradoxo-do-sono-nos-habitos-de-descanso\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/angelboss.com.br\/2026\/03\/13\/328359-pesquisa-revela-paradoxo-do-sono-nos-habitos-de-descanso\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"http:\/\/angelboss.com.br\/2026\/03\/13\/328359-pesquisa-revela-paradoxo-do-sono-nos-habitos-de-descanso\/#primaryimage","url":"http:\/\/angelboss.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/a0782cfa-e162-4463-95ea-3326692758a0.jpg","contentUrl":"http:\/\/angelboss.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/a0782cfa-e162-4463-95ea-3326692758a0.jpg","width":1200,"height":800,"caption":"Pesquisa revela \u201cParadoxo do Sono\u201d nos h\u00e1bitos de descanso"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/angelboss.com.br\/2026\/03\/13\/328359-pesquisa-revela-paradoxo-do-sono-nos-habitos-de-descanso\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/angelboss.com.br\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pesquisa revela \u201cParadoxo do Sono\u201d nos h\u00e1bitos de descanso"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/angelboss.com.br\/#website","url":"https:\/\/angelboss.com.br\/","name":"Portal Masculino de Moda, Beleza, Luxo e Business - Angel Boss","description":"O Maior Portal sobre Moda, Luxo, Beleza e Business Masculino do Brasil","publisher":{"@id":"https:\/\/angelboss.com.br\/#organization"},"alternateName":"Maior Portal e Blog de Beleza Masculina e Luxo","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/angelboss.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/angelboss.com.br\/#organization","name":"Portal Masculino de Moda, Beleza, Luxo and Business - Angel Boss","url":"https:\/\/angelboss.com.br\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/angelboss.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/angelboss.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/WhatsApp-Image-2025-12-11-at-12.54.26.jpeg","contentUrl":"https:\/\/angelboss.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/WhatsApp-Image-2025-12-11-at-12.54.26.jpeg","width":1280,"height":1280,"caption":"Portal Masculino de Moda, Beleza, Luxo and Business - Angel Boss"},"image":{"@id":"https:\/\/angelboss.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/angelboss.com.br\/#\/schema\/person\/b6676b8d991f97199ef2d5b8e5c2d8a5","name":"DINO","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f29568383aedf96da155b6f87103b0e04b1c662f982055cda25086444ab33ff8?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f29568383aedf96da155b6f87103b0e04b1c662f982055cda25086444ab33ff8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f29568383aedf96da155b6f87103b0e04b1c662f982055cda25086444ab33ff8?s=96&d=mm&r=g","caption":"DINO"},"url":"http:\/\/angelboss.com.br\/en\/author\/DINO\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/angelboss.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14873","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/angelboss.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/angelboss.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/angelboss.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/angelboss.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14873"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/angelboss.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14873\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/angelboss.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14874"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/angelboss.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14873"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/angelboss.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14873"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/angelboss.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14873"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}